Blogs دوني هنا

بيكوز اي كير_خاص_ قدّمت الإعلامية والمدربة في مجال التنمية البشرية رندا عازر وخلال محاضرة تدريبية لها في كيمستي حول "كيفية احتراف الذات والتغلب على التحديات"  أبرز المهارات الذاتية التي تقود الإنسان للتميز والارتقاء بمجتمعه المحلي

وتحدثت عازر عن أهمية الانفتاح على العالم المحيط والتعلّم منه  كي يستطيع الإنسان التميّز، كما وقدمت العديد من الأفكار التي ترتقي بذات الإنسان وبالتالي التميّز ومواجهة تحديات الحياة

واستعرضت عازر كيفية اكتشاف ومعرفة القيم الحقيقية للذات ومعرفة أولوياتنا في الحياة التي نعيش، وأبرز السبل التي تساعدنا على تطور حياتنا، بالإضافة إلى حديثها حول الحديث الذاتي ودوره في تقدم وتراجع الإنسان

وتقول عازر" جميعنا نملك القوة الداخلية التي تساعدنا على تجاوز التحديات والصعوبات واستثمار الفرص والتواصل المستمر لتحقيق النجاح والرضى الذاتي"

وتضيف" قررت التحدث عن كيف يبدأ الناس عامهم الجديد بوضع أهداف محددة لحياتهم، وكانت أبرز نصيحة أقدمها هي عمل تقييم للعام الذي مضى وبعد التقييم نضع أهداف للعام القادم وهذه معادلة تساعد الآخرين في الوصول والسير نحو أهدافهم التي يسعون إلى تحقيقها"

وحول موضوع (هرم معرفة الذات) تقول عازر "يتم من خلاله أخذ أبرز الأمور المهمة في حياتنا والتحديات التي تواجهنا ونضعها في قاعدة الهرم بالإضافة إلى أبرز التحديات والدروس المستفادة ونقاط القوة والضعف ليتم بعدها  تقييم مراحل الحياة"

 بعد (هرم معرفة الذات) قدّمت عازر المحور الثاني والذي تحدث عن دائرة الحياة وتضمن عرض 12 جانب من جوانب الحياة و 12 دائرة وتم تقييمها من خلال معادلة من 1-10 باختيار الخيار الانسب ضمن ذلك على ان يتم التركيز على ناحية من هذه النواحي التي نحتاج الى ان نتقدم بها

ثم تحدثت حول كيفية وضع الأهداف والتصورات لعام 2019 في النواحي المالية والشخصية والصحية، بالإضافة إلى الحياة الاجتماعية والعائلية وكل ما يتعلق يقع ضمن دائرة الحياة

وتقول عازر " من الدروس التي تعلمتها أضع الأولويات خلال السنة ولا اعيد الاهداف ذاتها وهذا المحور عن تجربتي بالحياة ونظرتي للأمور وقد  استوحيتها  من دورة تدريبية لي حضرتها في مدينة نيويورك كانت من خلال ظروف مررت بها علمتني الكثير ولان الكل يسعى للتطور والنمو ويصبح افضل ونصبح مسؤولين عن حياتنا "

وتضيف " لا بد أن أؤمن دائما بنفسي وأركز على التواصل فهذا العصر متسارع يغلب عليه الطابع المادي  وننسى حياتنا ولماذا نحن موجودين لذلك لا بد من التركيز على أهمية حياتنا ولماذا وجدنا"

وتقدم عازر مجموعة من النصائح الهادفة وأهمها " ابدأ يومك بحديثك مع نفسك وسماع ما يسرك والأمور الايجابية وابدأ نهارك بتفاؤل وأمل وسماع ما هو ايجابي لما لذلك من دور مهم في ماذا سيكون عليه شكل يومك كله، وشجع نفسك بالعبارات التي تحب أن تسمعها وتقويك واقبل كافة التحديات وابتعد عن شعورك أنك دائماً الضحية"

وتشير عازر هنا إلى  تجربة شخصية لها أفادتها كثيراً في حياتها ألا وهي عملها في كندا، حيث تقول " كانت نقطة تغيير لحياتي .. حيث ساعدني عملي في التفكير بطريقة ايجابية وتغيير كافة أنماط  حياتي، إذ اطلعت على تجارب جديدة في تطوير الذات وأنجزت الكثير من ايماني بنفسي وتفكيري  بطريقة ايجابية وعقلانية"

وتضيف " اذا احبطت سوف تتعامل بطريقة سلبية لذلك ابتعد عن الاحباط في حياتك واستمع إلى كل ما يجعلك أكثر قوة وقدرة

على التغيير وتحقيق الأهداف والأولويات والنجاحات لان الناس جميعاً لديهم  شيء مشترك ألا وهو السعي نحو التطور"